동변동한의원, 사고 뒤 운전석에 앉으면 목과 허리가 불편하다면?

Name: 동변동한의원, 사고 뒤 운전석에 앉으면 목과 허리가 불편하다면?
Keywords: 동변동한의원

운전석에서 고개를 돌릴 때, 페달을 밟을 때 가운데 어느 동작이 불편한지 나눠 봅니다. 앉는 자세와 쉬는 간격은 진료 때 함께 정하고, 어지럼이 있는 날에는 운전을 피해 주십시오.

사고 뒤 처음 운전석에 앉으면 몸이 먼저 긴장합니다. 안전띠를 당기거나 후진하려고 고개를 돌리는 작은 동작에서 목과 허리가 걸리기도 합니다. 앉아 있기만 해도 등과 허리가 뻐근하고, 신호를 기다리는 동안 목이 굳는 느낌이 드시면 진료 때 구체적으로 말씀해 주십시오.

동변동한의원에 운전 문제로 상담하실 때는 차 안에서의 동작부터 여쭙습니다. 동변동에서 오시는 거리는 지도 좌표로 재어 직선 약 2.5km입니다. 운전이 부담스러운 날에는 무리해서 직접 몰고 오지 않으셔도 됩니다.

운전석에서 걸리는 동작을 적어 오십시오

고개를 왼쪽으로 돌려 사이드미러를 볼 때, 안전띠를 뒤로 당길 때, 오른발을 페달로 옮길 때 가운데 어느 순간이 불편한지 떠올려 보십시오.

적어 오시면 진료실에서 같은 움직임을 해 보며 어디서 걸리는지 확인합니다. 출퇴근에 드는 시간도 함께 여쭙습니다.

왼쪽과 오른쪽 가운데 한쪽으로만 고개가 덜 돌아가면 뒤쪽 차를 살피는 일이 어려워질 수 있습니다. 그럴 때는 어느 쪽인지만 알려 주셔도 진찰의 출발점이 됩니다.

오래 앉아 있으면 왜 부담이 되나요

동변동한의원 진료에서 하루 운전 시간을 묻는 까닭을 설명드립니다. 질병관리청 자료는 오랜 시간 앉아 머리와 목을 앞으로 내미는 습관을 목 디스크 위험을 높이는 요인 가운데 하나로 꼽습니다. 허리 쪽으로는 추간판에 무게나 진동이 실리는 일을 위험 요인으로 듭니다.

의학 자료에도 운전을 많이 하는 직업은 허리 디스크 위험이 높다는 내용이 있습니다. 사고 뒤 불편이 있다면 앉아 있는 시간부터 살피게 되는 이유입니다.

다만 운전이 허리 디스크를 일으킨다고 곧바로 단정할 수는 없습니다. 같은 자료도 몇 가지 위험 요인 말고는 아직 뚜렷하게 밝혀진 사실이 없다고 적고 있습니다.

운전석에 앉는 자세

의학 자료는 의자에 앉을 때 등을 굽히지 말고 양 어깨를 펴라고 안내합니다. 질병관리청 자료에는 엉덩이를 의자에 붙이고 앉으라는 내용이 있는데, 운전석에서도 엉덩이를 등받이 쪽으로 깊이 넣어 앉는다고 생각하시면 됩니다.

구부정하게 앉으면 허리의 자연스러운 곡선이 사라진다는 설명도 의학 자료에 있습니다. 시트를 어느 정도로 맞출지는 체형에 따라 달라 진료 때 여쭤 주십시오.

목을 앞으로 숙이지 않고 어깨를 펴는 습관은 걸을 때도 같은 안내로 나옵니다. 운전 중 신호를 기다릴 때 턱이 앞으로 나와 있지 않은지 한 번씩 살펴보십시오.

중간에 쉬는 것도 계획에 넣습니다

동변동한의원에서는 쉬는 간격까지 진료 때 같이 정합니다. 질병관리청 자료는 오랫동안 같은 자세로 있는 것을 피하라고 합니다. 먼 길을 몰아야 하는 날이면 쉴 곳을 미리 정해 두고 차에서 내려 몸을 움직여 주십시오.

차에서 내릴 때 허리를 갑자기 비틀지 않는 것도 중요합니다. 의학 자료가 갑작스럽게 비틀거나 굽히는 동작을 삼가라고 하는 만큼, 두 다리를 함께 돌려 내리시길 권합니다.

트렁크에서 짐을 꺼낼 때도 조심해 주십시오. 질병관리청 자료는 물건을 몸에 붙여 들라고 안내합니다. 무거운 짐은 사고 직후에는 다른 분께 부탁하셔도 됩니다.

한의원에서는 어떻게 보나요

목이 앞으로 당기는지, 허리가 뻐근한지에 따라 침, 약침, 물리치료 가운데 먼저 할 것을 고릅니다. 급한 시기를 지나면 추나도 상의합니다.

질병관리청 자료는 오래 누워 지내기보다 치료를 받으며 일상으로 돌아가는 쪽이 유리한 경우가 많다고 적고 있습니다. 다시 운전대를 잡는 시점도 그 안에서 같이 의논합니다.

목을 돌릴 때 팔까지 저린다면 신경 쪽 문제일 수 있어 어떤 방향에서 저림이 오는지 따로 확인합니다.

운전을 미루셔야 할 때

동변동한의원에 오시는 길이라도 아래에 해당하면 운전대를 잡지 마십시오. 주변이 도는 느낌이 있거나 물체가 겹쳐 보이면 운전하지 마십시오. 질병관리청 자료는 말이 어눌해지거나 몸을 가누기 어렵고 물체가 둘로 보일 때를 응급실에 갈 신호로 꼽습니다.

고개가 돌아가지 않아 옆을 살피기 어려운 날도 마찬가지입니다. 이런 날은 가족의 도움을 받거나 대중교통으로 오십시오.

머리를 부딪친 뒤 두통이 시작되었거나 팔다리가 저리고 사물이 이상하게 보일 때도 운전을 미루고 바로 진찰을 받으십시오.

오실 때

이 건물 주차는 타워 방식이라 대형차와 전기차는 근처 산격공영주차장으로 안내해 드립니다.

일을 마치고 차를 세운 뒤 들르실 수 있도록 평일 진료는 저녁 8시 30분까지 이어집니다. 사고 접수번호는 053-754-1075로 미리 알려 주셔도 됩니다.

출퇴근길 운전 중에 난 사고라면 산재로 볼 수 있는 경우도 있어, 회사 차인지 출퇴근 중이었는지도 알려 주십시오.

찾아오시는 곳

주소	대구 북구 동북로 156 2,9층 (스카이사우나 건물) · 산격종합시장 하나로마트 옆
동변동에서	약 2.5km (지도 좌표로 잰 직선거리, 실제 길은 더 깁니다)
진료	평일 09:00~20:30 · 토·일·공휴일 09:00~16:00 · 평일 점심 13:00~14:00
주차	건물 타워주차장 · 대형차·전기차는 산격공영주차장
전화	053-754-1075

전화 걸기 네이버 지도 카카오맵 티맵 길찾기

자주 묻는 것

사고 뒤 언제부터 운전해도 되나요?

고개를 돌리는 데 무리가 없는지, 어지럼이 있는지를 진료에서 확인하고 의논합니다.

운전할 때 목 베개를 써도 될까요?

쓰실지는 진료 때 여쭤 주십시오. 지금 쓰는 제품이 있으면 말씀해 주셔도 됩니다.

운전을 오래 해야 하는 직업이에요.

하루 운전 시간을 말씀해 주시면 쉬는 간격까지 함께 정합니다.

동변동에서 차로 가면 어디에 세우나요?

건물 타워주차장에 세우시고, 차체가 크거나 전기차라면 산격공영주차장으로 가시면 됩니다.

서울태365한의원 안내

참고한 자료 — 질병관리청 국가건강정보포털 「추간판탈출증(디스크)」 · 질병관리청 국가건강정보포털 「척추관 협착증」 · 질병관리청 국가건강정보포털 「외상성 척추손상」 · 질병관리청 국가건강정보포털 「어지럼」 · 질병관리청 국가건강정보포털 「두통」 · 산업재해보상보험법 제37조(출퇴근 재해)